Une bonne posture vous fait forte à la fois le corps et l’esprit

Une bonne posture, en fonction de l’u.s. l’étude, donne une place importante à la fois le corps et l’esprit. Comment souvent les mères conseillent à leurs enfants de se tenir droit avec votre dos, d’adopter une bonne position lorsque vous êtes assis. Mais ces phrases plus souvent ne sont pas écoutés, et, en fait, de nombreux jeunes souffrent de problèmes de dos. Vous devez adopter une bonne posture, non seulement pour la santé de notre corps mais aussi notre esprit.

C’est le résultat d’une étude menée par un groupe de chercheurs à l’Université de maréchal en Californie, qui a souligné qu’une bonne localisation des épaules, du cou et de la tête à l’aide de notre mental et physique, bien-être, de prêt de nous, de la sécurité et de la force, en plus de nous rendre plus résistant à la douleur. La recherche, publiée dans le Journal of Experimental Social Psychology, a été menée sur des groupes de bénévoles répartis en deux groupes et soumis à deux tests différents.

Un groupe a été invité à adopter une bonne posture droite et regarder vers le haut, tandis que l’autre n’était pas donné à tout type d’indication. Après cela a été mesuré le seuil de la douleur à tous les participants. Les érudits remarqué que tous les gens qui l’avaient adopté une bonne posture sont plus résistantes à la douleur et est plus tolérant à toute forme de stress. En fait, dans le moment de la douleur, au lieu de cela, se recroqueviller sur eux-mêmes, comme il arrive instinctivement, vous devriez essayer une position droite. C’est un résultat qui est très utile pour tous ceux qui sont dans la souffrance, et tous les travailleurs de la santé qui aide, chaque jour, les patients, leur faisant adopter une bonne posture.

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