Sésame: propriétés de guérison et les avantages

Le sésame est une plante d’automne variétés qui se distinguent par la couleur des graines. Ces derniers sont composés d’une partie minimale de l’eau, tandis que les graisses ont un rôle à jouer. Ne sont pas absents de glucides et de protéines. Il y a beaucoup de minéraux contenus dans les graines de sésame: le calcium, le potassium, le sélénium, le cuivre, le magnésium, le phosphore et le zinc. Les graines de sésame sont une riche source d’acides aminés. Parmi les principaux, on se souvient de la glycine, acide glutamique, l’arginine, la leucine et l’acide aspartique. Parmi les vitamines au lieu de ceux des groupes B, T, J et A. le plus important est le contenu d’acides gras oméga 3, plus précisément teneur en acide oléique et l’acide linoléique. Toutes ces substances confèrent aux graines de sésame propriétés de guérison. Nous allons voir quels sont tous les avantages que le sésame est en mesure d’apporter à notre corps.

Les graines de sésame à protéger le cœur

Les oméga-3 trouvés en abondance dans les graines de sésame sont en mesure de jouer un rôle fondamental dans la protection contre le cœur, et, en général, du système cardio-vasculaire. Une étude, réalisée par des chercheurs de l’Université de Fukuoka Chikushi Hôpital à Chikushino, au Japon, a mis en évidence que l’huile de sésame et de riz, utilisé en conjonction dans le régime alimentaire, peut avoir des effets positifs dans la lutte contre l’hypertension et le cholestérol élevé. De cette façon, sont maintenus sous contrôle, deux facteurs de risque déterminants en termes d’événements cardiaques et d’avc. Tout à propos d’antioxydants et d’acides gras monoinsaturés et polyinsaturés contenus dans les graines de sésame. À juste titre les graines de sésame peuvent être comptés parmi les aliments qui sont importants pour la santé du cœur.

Les graines de sésame, les bienfaits des sels minéraux: le squelette et la croissance

Les sels minéraux de l’sésame effectuer une action qui n’est pas indifférent dans des directions différentes.

De Calcium, par exemple, est essentielle pour le renforcement de la carcasse et de la prévention de l’ostéoporose. C’est pourquoi les graines de sésame devrait faire partie du régime alimentaire pour prévenir l’ostéoporose. Le phosphore, le potassium et le magnésium sont très important pour la promotion de la croissance, même lorsqu’il est inférieur à la norme. C’est pourquoi les graines de sésame ne devrait pas manquer dans l’alimentation des enfants.

Nous ne devons pas oublier même les effets bénéfiques seront déterminés à partir du zinc et du sélénium: protection contre les infections et de lutte contre les activités des radicaux libres.

Le sésame renforce le système immunitaire

Très important pour le sésame dans le renforcement du système immunitaire, en particulier lorsque la réponse aux situations de convalescence ou de la fatigue. Les graines de sésame se révéler être un excellent tonique pour les plaquettes et de l’hémoglobine. En particulier, la vitamine T à l’augmentation des plaquettes.

Dans le cas de maux de tête, des nausées ou des vomissements, des douleurs menstruelles, des troubles gastriques, de sésame est en mesure d’équilibrer les fonctions de l’organisme, ce qui améliore notre bien-être général.

Graines de sésame propriétés de guérison: la peau, le système nerveux, les brûlures

Les propriétés curatives de graines de sésame sont très nombreux, touchant chaque partie de notre corps. Sésame contribue à la guérison des maladies de la peau, tels que, par exemple, le violet et hémorragique. S’avère être un précieux apaisant thérapies qui affectent le système nerveux. Très utile dans le traitement de la rate, dans la guérison des plaies, des brûlures ou en cas d’engelure.

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