Sports: le café améliore l’endurance musculaire

Le black boire symbole de italianity dans le monde, le café est un vrai régal, qui quelques compatriotes savent riunciare. Le matin, le déjeuner, le goûter et le dîner, chaque fois, il semble être le plus approprié pour un savoureux et rafraîchissant pause-café. Maintenant, directement à partir d’une étude faisant autorité, Made in England arrive, une confirmation est intéressant: le café est bon, en particulier pour les athlètes, car il augmente l’endurance musculaire.

La boisson plus aimé par les italiens, il découvre qu’il est le grand allié de la performance sportive, grâce à son inattendu de la capacité de promouvoir une amélioration de l’endurance musculaire. En buvant du café régulièrement, les muscles de résister plus, cela semble être nettement simplifié termes, le résultat de l’étude britannique, menée par un groupe de chercheurs de l’université de Coventry University et a récemment présenté au cours de la réunion annuelle de la Société pour la Biologie Expérimentale, tenue à Prague.

Le tout grâce à la longue tourmenté de la caféine, précieux pour le sport: 70 µmol, une unité internationale de mesure, ce précieux sotanza dans le sang sont en mesure d’améliorer la performance de tous les groupes musculaires et de la performance athlétique d’environ 6%. Les muscles sont exploitées de deux principaux types d’activité, de la force maximale, qui fournit la poussée sur l’accélérateur jusqu’à la puissance maximale, et sous-plafonds, qui impliquent des efforts à vitesse plus réduite, en termes de rythme et d’engagement, mais constante, de la résistance. La caféine a un effet positif sur la attivitù sous-plafond et, en conséquence, sur l’endurance musculaire, qui est très utile pour obtenir la performance sportive satisfaisante. Image tirée de: vwgolfclub.il

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