Sport et santé: le tai-chi, un allié du cœur

Le Tai Chi n’est pas seulement une panacée pour l’esprit et de la forme physique: selon les résultats d’une recherche américaine, de l’antiquité orientale de l’art peut aussi être un allié précieux de la santé du cœur, un véritable remède pour les milliers de personnes qui sont contraints de faire face à l’insuffisance cardiaque. Consacrer un hebdomadaire partie de leur temps libre pour le rituel, typiquement de l’est de cette discipline, peut-être la stratégie de soutien dans les cas de l’insuffisance cardiaque.

Pratiquer le Tai chi au moins deux fois par semaine, selon les experts d’outre-mer, de la Harvard Medical School de Boston, qui a dirigé l’étude, publiée dans les Archives of Internal Medicine, le cœur gagne, et la qualité de vie des patients atteints d’insuffisance cardiaque améliore. Le seul sport accordée, le seul exercice autorisé, selon les experts de Boston, le Tai-chi serait même une pratique qui consiste à conseiller les personnes qui souffrent de ce trouble cardiaque. L’expérimentation des étoiles, des rayures, a été menée sur 100 sujets souffrant d’insuffisance cardiaque systolique et surveillé attentivement pendant une période de temps plutôt que de grand, de 2005 à 2008, et divisés en deux groupes, l’un des qui a participé régulièrement à des séances de Tai-chi.

La vérification des résultats, à la fin de la recherche, les effets bénéfiques de l’oriental discipline sont évidentes résultats: en comparaison avec le groupe contrôle, les patients qui ont été amenés à le Tai-chi, de pratiquer la langue deux fois par semaine, ont eu une amélioration marquée de la qualité de la vie. “Les Patients atteints d’insuffisance cardiaque, la pression systolique chronique ont toujours été considérées comme trop fragile pour être en mesure de pratiquer des exercices physiques. Le Tai-Chi, cependant, est sûr, et peut les aider à effectuer des activités quotidiennes et d’améliorer la qualité de la vie et de l’humeur” ont montré les auteurs de l’étude.

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