Sommeil: essentiel pour l’apprentissage des

Que le sommeil, surtout la nuit, avait une réponse à propos de la tâche de l’apprentissage de ce qui est connu, mais un autre chapitre semble avoir de l’importance dans le monde de la médecine, et se rapporte à la mémoire; en effet, il peut être vrai, les scientifiques rapport à la façon de souvenirs, liés d’une certaine façon avec les rêves, et une fois de plus sur l’apprentissage.

Pour donner les nouvelles de la recherche moderne publié dans Current Biology par Robert Stickgold, de l’École Médicale de Harvard et ses collègues.“Après près de 100 ans de débat sur la fonction de rêves, cette étude nous dit que les rêves sont la façon dont le cerveau analyse, intègre et comprend de l’information,” a déclaré Stickgold.

Pour arriver à ce résultat, les scientifiques ont mis 99 volontaires pour un test-curieux, c’est à dire, ils se déplacent dans un délai de trois dimensions labyrinthe, et à partir de là, ils ont dû gagner la sortie; ainsi, seuls ceux qui ont traité eux-mêmes à une heure et un tas de sommeil étaient meilleurs que les autres et, par conséquent, de sortir du labyrinthe, les premiers de tous. Mais quelle est la procédure? Des rapports directement à l’équipe de chercheurs.

Pour les personnes qui ont été dans le pan, cependant, n’a pas été autorisé à entrer (à travers une méthodologie spécifique) dans le REM de la scène. Le sommeil Normal est composé de REM (l’un avec les rêves les plus vives, et une activité cérébrale similaire à celle de la lumière du jour), et les quatre phases de la non-PARADOXAL (rêves de moins en moins fréquentes et de moins en moins claires, et une activité cérébrale est fortement déprimée). Les scientifiques ont choisi pour tester les effets des phases de non-REM parce que les études précédentes ont montré qu’il serait précisément l’activité cérébrale dans ces phases d’être connecté à l’amélioration de la performance mnémonique. Après la sieste, les sujets devaient dire si et ce dont ils avaient rêvé, tandis que le groupe qui est resté éveillé a dû retourner le contenu de leurs pensées au cours de l’intervalle.

Après cinq heures après le premier test, les sujets ont été testés à nouveau. Ceux qui avaient dormi et avait rapporté des rêves liés à l’labyrinthe des performances jusqu’à 10 fois plus que tous les autres. Ce qui, selon les auteurs, est la démonstration claire que les rêves ont un lien direct avec la performance de la mémoire.

Donc, comme il a été intéressant de noter que ceux qui avaient rêvé on a demandé pour le contenu de leurs rêves, et ainsi de noter que personne n’avait songé et des expériences directes dans le labyrinthe, mais plutôt vague combinaisons à propos de l’expérience qu’ils avaient à vivre. Conclusion: “Si quelque chose est particulièrement difficile, il est encore plus significatif, par conséquent, le cerveau pendant le sommeil, se concentrer sur ce sujet en particulier – “savoir” d’avoir à travailler pour améliorer les performances – et c’est précisément ce type de situations sont ceux dont le rêve serait de donner le plus d’avantages.”

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