Santé et voyage: le jet-lag cause des dommages à la mémoire

La question de la relation entre la santé et le voyage est renforcée par une nouvelle découverte: le jet-lag causer des dommages à la mémoire. Un effet qui peut vous engager dans les changements dans l’heure répétée de la zone, qui a été mis en évidence par une étude menée à l’Université de californie, Berkeley. Non seulement, donc, de l’épuisement et de l’insomnie, mais aussi un réel dommages au cerveau du système qui régule les souvenirs.

Les chercheurs ont réalisé que le décalage horaire peut réduire la production de neurones dans le cerveau de la région de l’hippocampe, la région de notre cerveau, ce qui a pour tâche de saisir le jeu dans les processus impliqués dans la capacité de la mémoire. Entre autres choses, ce n’est pas un effet qui est destiné à transmettre rapidement, les experts ont souligné que les conséquences de ce phénomène peut être observé même jusqu’à un mois après. Le soleil, la mélatonine et le café peuvent être utiles contre l’insomnie du jet-lag, mais les dégâts de la mémoire ne peut pas être évitée.

Chercheurs en sont venus à cette conclusion en faisant une étude spécifique sur les hamsters, qui sont caractérisées par le fait d’avoir un rythme circadien de 24 heures, qui est très semblable à celle des hommes. La modification de la façon dont le rythme du cycle veille-sommeil dans certains hamsters dans un répétée, les chercheurs ont constaté qu’ils avaient des problèmes d’apprentissage. Le décalage horaire peut être considérée comme un syndrome que vous vous souciez d’eux avant de partir, en prenant soin de mettre en place quelques mesures utiles, afin de soulager les symptômes de la maladie. Dans tous les cas, vous devez faire attention à la mémoire et à la même doivent faire ceux qui font des quarts de travail de nuit, parce que les savants ont expliqué que le processus de réduction de neurones dans l’hippocampe, les touche aussi.

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