Règles pour une hygiène buccale correcte

L’hygiène buccale est fondamental pour notre santé. Nous ne devons pas oublier que, jusqu’à il y a quelques années, les maladies affectant les dents et les gencives pourraient se développer, conduisant à la perte des dents. Aujourd’hui, grâce à la diffusion d’une plus grande prise de conscience du problème, nous savons que les maladies des dents peut être évité par la mise en œuvre d’une bonne hygiène buccale quotidienne, qui va à éliminer la plaque bactérienne, le véritable ennemi des dents. Il est également important de prévoir une visite régulière à partir du professionnel, de manière à éliminer en totalité les bactéries de la plaque dentaire et le tartre.

Les règles générales pour la santé des dents

Nous ne devons pas négliger de nettoyer vos dents après chaque repas et il est nécessaire d’abandonner les habitudes qui se sont adaptés rapidement. En fait, il est à rappeler que, de sorte que le fluorure dans le dentifrice pour prendre effet, les dents doivent être brossées au moins deux minutes. Il est aussi important que le sens à donner à nos mouvements que nous faisons quand se brosser les dents. L’idéal direction à suivre est celle qui va de la gencive vers les dents.

De cette façon vous pouvez vous assurer de la capacité de réduire efficacement la plaque bactérienne, l’action indispensable pour faire une bonne prévention contre les caries et la gingivite. Pour retirer la plaque, nous recommandons l’utilisation de la brosse à dents électrique. Dans les zones de la bouche, entre les dents et le plus souvent la brosse à dents ne peut pas atteindre. Pour remédier à cet inconvénient, vous devez utiliser la soie dentaire.

N’oubliez pas d’utiliser le rince-bouche, bien sûr, sans exagérer pour ne pas modifier l’équilibre des muqueuses. Un autre mouvement à mettre en place est de se brosser les dents, surtout avant d’aller dormir, afin d’éviter que les acides peuvent éroder l’émail au cours de la nuit. Enfin, même si vous rencontrez des problèmes particuliers, vous devriez faire un contrôle chez le dentiste au moins tous les six mois.

Le choix et l’utilisation de la brosse à dents

La brosse à dents peut être considéré comme l’outil le plus important pour l’hygiène buccale. Pour cette raison, il est essentiel de bien choisir.

La brosse à dents doit avoir la poignée vers la droite et une tête qui peut atteindre toutes les parties de la bouche. Les poils doivent avoir les bouts arrondis. En général, pour avoir les dimensions, la longueur de la tête doit être de trois pouces pour les adultes et de 1,5 pour les enfants.

Il est indispensable de changer votre brosse à dents tous les deux ou trois mois. Rappelez-vous que les dents doivent être brossées au moins dans les 20 minutes après avoir mangé. De cette façon, vous pouvez éviter l’adhérence de la plaque. La brosse à dents doit toujours être déplacé dans la direction perpendiculaire à la gencives et de vos gencives vers les dents.

Le mouvement, le plus approprié est celui du haut vers le bas. Pour nettoyer le bas de l’arche de le mouvement à faire est celle qui va du bas vers le haut. Le bon nettoyage devrait également inclure un brossage de l’arrière vers l’avant, pour nettoyer aussi les lacunes entre les dents.

En ce qui concerne le dentifrice, il est bon de choisir un fluorure, une substance qui a une action antiseptique et est en mesure de favoriser la reminéralisation des dents.

L’utilisation de la soie dentaire

La soie dentaire est très important d’enlever la plaque dentaire qui se forme entre la dent et la dent. Le fil dentaire doit être inséré entre deux dents, et doit être poussé dans une façon délicate, le toucher de la gomme.

Le câble doit être tiré à l’extérieur, ce qui adhérer à la paroi de l’une des dents. Il existe deux types de fil dentaire. Il serait approprié d’utiliser ces plats, qui parviennent à s’intègrent bien dans les interstices étroits et vous êtes capable de rester intact.

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