Régime méditerranéen prolonge la vie et vous fait vous sentir mieux

Si il est souvent parlé en citant la diète méditerranéenne, comme un rôle de panacée pour la santé, mais une étude italienne récente aurais posté la dose, ce régime, en fait, il ne protège pas seulement du vieillissement, mais même contrapporrebbe d’une manière décisive à de graves maladies invalidantes telles que la maladie d’Alzheimer et de Parkinson, en plus d’autres maladies de la vieillesse; mais à une condition, que le régime sain attribuée à la diète méditerranéenne est suivie régulièrement et dans le temps.

Pour arriver à ce résultat, les chercheurs à l’Université de Florence, Francesco Sofi, Francesca Cesari, Rosanna Abbate, Gian Franco Gensini, Alessandro Casini, spécialisée dans la nutrition clinique et en médecine interne, qui ont établi un véritable motif de la nourriture, d’où il se déduit le rôle de protection et de mesure également la thérapeutique que toute seule nourriture est à l’intérieur de la diète méditerranéenne, en divisant, par exemple, les fruits les légumes, le poisson, la chair, et y compris dans la liste aussi le vin rouge.

Selon les scientifiques de florence, le régime idéal tiendra compte de l’apport de nutriments et de protection, qui ont les légumes, les fruits, les céréales, le poisson, le vin rouge, le boit dans de petites quantités, alors qu’ils devraient bloquer donnant des résultats différents, la viande rouge, les produits laitiers et les fromages en général, cela ne signifie pas pour incriminer ces aliments, mais de recommander une utilisation limitée. Pour arriver à beaucoup de chercheurs italiens ont attribué chaque aliment une partition différente selon l’aliment testé.

Une étude de l’Université de Florence, qui a consisté à bien 1.574.299 participants suivis pendant une période comprise entre trois et sept ans, bien que pour le dernier groupe de bénévoles a examiné, le temps de l’observation est prolongée jusqu’à l’âge de 18 ans.

La conclusion est que nous l’avons indiqué dans l’introduction, la diète méditerranéenne en outre de conserver plus longtemps la santé, en induisant une bonne qualité de vie et d’intervention sur la durée de la même, permettrait de réduire le risque de développer des cancers, des maladies cardiovasculaires graves, en plus de combattre, comme mentionné, les maladies dégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et de Parkinson.

Le pourcentage moyen d’être en mesure d’assister à de telles données ont été divulguées; 9% de moins sur la mortalité en général, en abaissant le risque de cancer réduit de 6% et de 5% pour les maladies du cœur et de 13% de moins pour les maladies dégénératives, tout en évitant les repas qui sont riches en calories, et en donnant la priorité à ceux naturelles, comme le prescrit la diète méditerranéenne.

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