Régime alimentaire: ils renoncent à légumes, mais pas les pâtes

Une alimentation correcte doit être équilibré, équilibré dans tous les éléments nutritifs, variés et, par-dessus tout, comme nous l’enseignent de temps pour les experts, les légumes ne doivent pas être absent. Le même principe devrait s’appliquer également dans le régime alimentaire pour perdre du poids. Mais quiconque a essayé de demander à environ 10 mille personnes, la plupart d’entre eux ont entre 35 et 49 ans, les aliments ne voulez pas dans votre régime alimentaire.

Le singulier question a été posée par Melarossa.c’, le site web créé avec la supervision scientifique de la Société italienne des Sciences de l’alimentation, qui propose gratuitement en ligne programme de régime est personnalisé et qui a fait appel à ses utilisateurs. La majorité des non (10%) ont été les mollusques, suivi de près par la soupe (9,2%) et de légumes bouillis (7%). C’est vrai, même les légumes. Et si quelqu’un pourra objecter que les légumes sont cuits à l’eau, ils ne sont pas attractifs, on peut ajouter que, dans la liste noire, la figure de l’végétale, dans toutes ses déclinaisons: 4.3% des personnes interrogées ne veulent pas le savoir, pas même les légumes dans la poêle ou sur le gril, vous enregistrez simplement la salade, a diminué de 1,8% seulement. Dans l’ensemble, un utilisateur sur cinq exclut catégoriquement de leur menu quelque chose qui a à voir avec les légumes.

Mais ce sont, à l’inverse, les aliments que vous ne voulez pas abandonner, même pendant le régime? Que pouvaient-ils répondre aux Italiens sinon les pâtes, le pain, le riz et les fruits, consommés par plus de 99%. Suivez les viandes blanches, des fromages et de la charcuterie. Et dire que 95% des utilisateurs du site, par conséquent, des personnes interrogées, veulent un régime alimentaire personnalisé juste pour perdre du poids.

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