Nutrition: l’alimentation méditerranéenne sur votre smartphone

Avec le téléphone, ou mieux avec un smartphone, aujourd’hui, il est vraiment possible de tout faire, même de commencer un régime ou au moins apprendre à se nourrir eux-mêmes de la manière la plus appropriée. Est né, en fait, une application spécifique à l’iPhone, tous les italiens, qui vous apprend à manger selon les préceptes de la diète méditerranéenne, considéré comme l’un des régimes qui sont en meilleure santé et le bien connu propriétés bénéfiques.

L’application, qui est appelé Mètadieta mobile (et vous pouvez l’acheter sur iTunes), a été développé par Giacomo Vespasiani, ancien président de l’Association du Diabète spécialistes dans le but d’aider ceux qui souhaitent suivre un régime alimentaire sain et équilibré, avec un oeil aussi à la ligne, sur la base du modèle de l’alimentation, qui a été proclamée patrimoine de l’humanité par l’Unesco. “C’est un outil qui a pour objectif principal d’aider ceux qui veulent apprendre à comprendre la valeur nutritive de ce qu’ils sont en train de manger”, explique le créateur. “Mètadieta mobile s’appuie sur l’expérience de la télémédecine dans le diabète, l’état dans lequel il est essentiel que la personne à connaître la quali-quantitative de la composition de ce que vous mangez pour ajuster le goût avec de l’insuline à injecter”. Le fonctionnement est plutôt simple: grâce à des photographies illustrant les plats en trois parties-petit, moyen ou grand) vous pouvez enregistrer sur le téléphone ce que vous manger, repas après repas. Juste, alors, de toucher du doigt l’image de ce que vous mangez pour obtenir la même quantité de calories, de gras, de protéines, de glucides et autres nutriments présents dans le plat.

L’application vous permet également de combiner les données avec d’autres repas de la journée et, grâce à un bar, feux de circulation, indiquer si vous êtes en ligne, ou si vous êtes en exagérant à l’égard de leur profil de nourriture, obtenir des conseils sur la façon de remédier au repas suivant. Et si vous n’avez pas consommé l’intégralité de la partie, vous pouvez la modifier, grâce à l’iPhone de la technologie (par exemple “coupe “ en deux avec votre doigt, une pizza n’est pas entièrement consommé, comme vous pouvez le voir dans la photo ci-dessus), afin d’avoir toujours la bonne valeur nutritionnelle. Nombreux sont, aujourd’hui, le “app”, dédié au monde de la santé, que vous pouvez télécharger pour votre smartphone: n’oubliez pas que vous pouvez vous tenir à jour avec Tantasalute, téléchargement gratuiamente la appostica application Nanopress. Metadieta mobile, en particulier, a également été testé scientifiquement, comme expliqué par les Urinoirs: “Le système a été testé dans l’étude STAR, réalisée sur 120 personnes, publiée dans la revue scientifique internationale du Diabète de la Technologie Et de la Thérapeutique, et a montré comment, en plus de la perte de poids, les gens qui l’ont utilisé ont passé en 6 mois à un régime méditerranéen en œuvre de 14,4% de l’échantillon à 69,8%”.

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