Mémoire: le gribouillage vous aide à mieux se souvenir

Notre mémoire peut être mis à profit par des stratégies spécifiques qui peuvent améliorer notre capacité à retenir les informations et de s’en souvenir au bon moment. Souvent n’ont pas besoin de techniques complexes, mais il suffit d’utiliser de simples astuces. Par exemple, il a été prouvé scientifiquement que le gribouillage peut être une aide valable pour notre mémoire.

La confirmation par les chercheurs du département de sciences cognitives à la Conseil de la Recherche Médicale de l’Université de Cambridge, avec une étude publiée dans “Psychologie Cognitive Appliquée”. Les chercheurs sont arrivés à la conclusion que le gribouillage augmente la capacité de la mémoire de l’29 %.

40 bénévoles ont eu la tâche d’écouter pendant deux minutes sur un message pré-enregistré qui contenait les différents noms de personnes et de lieux, et d’avoir ensuite à écrire un mémo pour un collègue, afin de ramener autant d’informations que possible pour eux d’écrire. La moitié des sujets, qu’ils ont écouté le message, ils pourraient dessin à main levée sur comme ils le voulaient, sur une feuille de papier.

Il a été constaté que les sujets qui avaient griffonné étaient capables de se souvenir de 7,5 noms de personnes ou d’objets; en revanche ceux qui n’avaient pas eu l’occasion de faire des gribouillis souvient d’une moyenne de 5,8 spécial entendu.

Le gribouillage et de mettre ensemble des lignes et des formes dans une façon confuse, les activités que nous avons tous fait l’expérience plus d’une fois sans raison apparente, n’est pas un processus, puis une fin en soi, mais a un but très précis qui vise à améliorer notre performance mentale.

Ce qui apparemment semble être un système qui crée des obstacles à la mémoire, en fait, il s’avère être un excellent moyen de rendre plus efficace.

Image prise à partir de: www.mediasuk.org

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