Maux de dos: comment guérir avec succès

La colonne vertébrale, en l’homme, exerce plusieurs fonctions, dont beaucoup sont essentiels pour mener une vie normale. La colonne vertébrale permet d’avoir de la stabilité dans la position, le tronc est bien pris en charge et ne peut pas se déplacer. La colonne a un rôle important à contenir la moelle épinière, qui sert à transmettre les messages du corps et de la périphérie du corps vers le cerveau.

La colonne vertébrale peuvent souffrir de douleurs qui ne sont presque jamais attribuée à des dommages à l’ostéo-artiritico: le retour de la douleur dépend, au lieu de cela, le plus souvent à des situations qui influent directement sur les muscles, les ligaments, si quoi que ce soit, plus de la hernie discale.

Il n’est pas un fait étrange que l’homme peut souffrir de maux de dos, il repose sur le fait que la posture debout nécessite plusieurs mouvements pour assurer l’équilibre et à définir la santé et la force pour supporter le poids du corps.

Par conséquent, les maux de dos peuvent également affecter la santé d’une personne, qui ne souffre pas de maladies particulières. Un facteur, cependant, cela ne doit pas être négligée, dans les douleurs de dos, il a l’habitude de s’asseoir ou de se tenir dans des positions qui ne sont pas adaptés à la colonne vertébrale.

La douleur au dos n’est pas un état pathologique ne nécessitent pas de chirurgie, mais dans le cas où vous commencez à souffrir d’un trouble qui agace le demandeur doit procéder à une visite chez le médecin, afin de comprendre quelle est la cause de la maladie.

La douleur au dos passe normalement dans un délai d’un mois à partir de la première manifestation, ou tout au moins ce qui se passe dans 10% des cas, qui n’ont pas toujours de se référer aux soins de spécialistes, afin de déterminer la gravité de la maladie, par conséquent, sont importants pour la sévérité de la douleur et de sa continuité dans le temps. De ce fait, les effets sont à considérer comme un fait normal.

Traitement pour les douleurs du dos sont faits de thérapies basées sur des analgésiques, anti-inflammatoires, des massages, de traitements, d’ostéopathie ou de traitements, l’acupuncture et l’homéopathie.

L’une des rares formes de prévention des maux de dos est composé d’activité physique visant à renforcer la colonne et les muscles à laquelle il adhère, l’amélioration de sa performance et de son élasticité. Si l’activité physique est fait régulièrement, sa fonction sera intégralement payé, dans le cas contraire, au lieu de cela, non. Alors que le plus important de la solution pour éviter d’avoir de poursuivre les rechutes de la douleur est de rester attentif à toutes les situations qui peuvent être nocifs pour le retour, à partir de la levée de poids, souffle de l’air, d’efforts, de larmes.

Nous l’avons dit ci-dessus, un rôle fondamental est celui de la habitudes posturales du corps: rester assis, sans respect pour le dossier ou avec le dos étiré ou ingobbita fait mal, il peut être pratique au premier à être penchée sur une table ou vautre littéralement, mais le retour à la longue souffre. Par conséquent, pour s’asseoir correctement, vous devez être droite avec le dos contre le dossier de la chaise.

De cette manière, les maux de dos n’est pas une cause.

Cependant, quand il arrive à rester debout immobile pendant une longue période, il est important d’essayer de se pencher sur un mur ou sur une étagère, pas de calcaire en permanence sur le même point de l’arrière. Évitez de rester debout et de prendre des petites mesures qu’il aide à lutter contre le gonflement et le poids de la charge de la personne vertèbres. Les pieds doivent être élargies et espacés de façon à maintenir un bon équilibre, en essayant d’alterner les pieds.

Enfin, un point important à noter est que, s’agissant de la levée de poids: afin de ne pas être touché, il est bon de ramener votre bassin, en gardant votre dos droit et le chargement de cardan, avec le poids de près de votre torse afin de le garder en suspension, au risque de la déchirer.

Dernière remarque importante: le mal de dos est causé plusieurs fois à partir de l’emplacement ou du matelas dans laquelle vous dormez, se résoudre à être utilisé pour les matelas sont confortables et surtout qu’ils ne sont pas déformés par le poids du corps. L’image du lit doit être conservé dans de bonnes conditions pour être en mesure de rester confortable et pas soffire de maux de dos.

La douleur au dos frappe et passe ensuite, avec un traitement approprié, notamment en cas de négligence, de sorte qu’il est bon d’essayer de comprendre comment se déplacer et comment bien se reposer, pendant les moments de douleur, de le faire correctement plus tard. Par exemple, ne restez pas au lit trop longtemps, mais au contraire de les faire bouger, sans aucun effort, besoin. Le reste fatalement dans le lit d’attente de la douleur à la marche, au contraire, ralentit la guérison, et n’aide pas à surmonter avec succès la maladie.

Source: Groupe d’Étude sur la Scoliose Photo de Google

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