Les personnes âgées: la formation de l’esprit et de prévenir les perturbations dues à la des puzzles

Le puzzle est une aide majeure, selon l’u.s. étude, afin de former l’esprit et à prévenir les troubles chez les personnes âgées. Pour contrer la fermeture d’esprit, qu’à un certain âge, des spectacles, des mots croisés ou de sudoku, aussi étrange que cela puisse paraître, aider à garder les jeunes et formés à votre cerveau et la santé en général. Les recherches qui ont traité cette question sont plus d’un, compte tenu de l’importance du sujet.

L’une des études a été menée par des chercheurs de la Washington University de Saint Louis, qui a impliqué 183 personnes âgées les personnes âgées entre 60 et 94 ans.

Pendant 16 semaines ont été soumis à la formation cognitives et les compétences de résolution de problème, et un cerveau en formation sur la base des faire quelques exercices puzzles, tels que les mots croisés ou de sudoku. Les volontaires pour être en mesure de participer à l’étude, publiée dans la Psychologie et Vieillissement, devait avoir certaines caractéristiques: ne prenez pas de médicaments anticancéreux, ils ne doivent pas avoir d’antécédents d’accident vasculaire cérébral, et doivent également avoir signalé au MMSE (Mini Mental test de l’Examen d’État pour évaluer la détérioration mentale et sénile) au moins le score de 24. Au début de la recherche, très difficile pour les personnes âgées concernées, elles étaient toutes au même niveau cognitif, et après avoir été divisés en groupes (85 personnes actives, et 98 sujets de contrôle), ont participé dans les leçons (au moins 15 heures par semaine), et les différents tutoriels, certains d’entre eux sont les résultats mentalement plus ouverte, plus stimulé, et avec un raisonnement beaucoup plus rapidement. Une autre recherche, très important, menée par des chercheurs de l’Université de Californie à Berkeley, a souligné les effets des activités cognitives, stimuler l’utilisation de PET (tomographie par émission de positons), un test de diagnostic qui a révélé une réduction de la formation de plaques d’amyloïde (la substance responsable de l’apparition de la maladie d’Alzheimer). Il est normal que cet effet ne peut se produire sur n’importe qui, mais il est également vrai que pour garder formé votre cerveau avec des exercices, des puzzles, ou de lecture, sans avoir à prendre des médicaments, ça ne coûte rien, en fait, il contribue également à occuper leur temps libre et à améliorer l’humeur, de nombreuses fois dans les personnes âgées se réduit un peu.

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