Le Stress du retour à l’emploi: une aide de fines herbes

Nous avons déjà parlé du stress de retour de vacances qui provoque l’apathie, la dépression, la fatigue et les maux de tête récurrents. Eh bien, ce problème est commun à un grand nombre, puis, après avoir recommandé de prendre les Oméga 3, nous recommandons l’utilisation de deux plantes médicinales: griffonia et saint. millepertuis. Regardons les propriétés.

D’abord, il doit être dit que ce sont deux herbes qui sont particulièrement adaptées pour réduire la perception du stress et de la promotion de la bonne humeur. Ils sont évidemment utile à tout moment de l’année, si nécessaire.

Le Griffonia est une plante de la tradition, de la phytothérapie africaine apprécié pour les caractéristiques de la substance obtenue à partir de ses graines qui effectue l’action d’un précurseur de la sérotonine dans le corps humain. La sérotonine, beaucoup d’entre vous le savent, est un neurotransmetteur qui est impliqué dans les fonctions physiologiques de notre organisme: le système nerveux, de l’humeur, de la régulation du sommeil et de l’appétit. Il va sans dire que l’essence de cette plante est utilisé pour lutter contre la dépression légère, l’anxiété, les états d’agitation, de la nervosité de la faim, des maux de tête chroniques. Vous pouvez le prendre sous forme de capsules pendant le petit déjeuner et le déjeuner. Ne doit pas être ingéré pendant la grossesse ou pendant l’allaitement au sein si vous prenez des antidépresseurs pharmacologiques traditionnel.

Nous avons maintenant un oeil à la st. john’s Wort, aussi connu comme le millepertuis.

Aussi cette plante est utile dans les moments de dépression légère ou, dans le cas de la fatigue et un manque de sérénité. Le millepertuis permet de réactiver l’énergie vitale, est un remède efficace et naturel pour l’épuisement physique et psychologique et d’une grande aide pour le système nerveux. Les effets se produisent généralement après 2 à 3 semaines de prise. Dans ce cas également, il ne doit pas être pris pendant la grossesse et durant l’allaitement. Alors Attention à la durée d’exposition au soleil: il a un photosensibilisant action

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