Le régime méditerranéen, un allié de la longévité

Que le régime méditerranéen est le choix de la nourriture est parmi les plus équilibrés et en bonne santé, un véritable allié de la santé de tout l’organisme, ce n’est pas une grande nouvelle. Également bien connu est sa capacité à “prolonger la vie”, mais maintenant, la science apporte une nouvelle confirmation du potentiel positif de l’alimentation du Beau Pays pour encourager la longévité.

C’est le droit, la science donne une autre confirmation, ou, mieux, au nombre de quatre: ils seront officiellement publiés, sur les Actes de l’Académie Sahlgrenska, Université de Gothenburg, quatre études sur le sujet. Le verdict semble être unanime: le régime méditerranéen est un véritable allié de la longévité, il est capable de prolonger la durée de vie. Les nouvelles expériences qui vous récompensera pour les habitudes de consommation de notre maison ont été basées sur l’étude d’une série d’autres recherches, menées sur une période de soixante ans, vous commencez à partir de 1950. Toutes les études ont montré qu’un régime caractérisé par une grande consommation de poisson et de légumes et une réduction de la consommation d’aliments d’origine animale, comme la viande, le lait et le fromage, est en mesure de préserver la santé du corps pour plus.

En particulier, l’équipe de chercheurs de l’Académie Sahlgrenska de l’avoir suivi de très près les effets d’un régime méditerranéen sur un échantillon de personnes âgées en Suède, en forme, à l’aide d’un facteur unique, le H70 étude. À partir de l’analyse des données relatives à la soixante-dix-année-vieux suédois, il est devenu clair que les personnes qui suivent un régime méditerranéen sont de plus en plus probable, 20% de plus, de vivre plus longtemps. En pratique, cela signifie que les personnes qui suivent ce régime live sur 2, 3 ans de plus que ceux qui ne le font pas, a observé l’un des scientifiques de l’Académie suédoise, Gianluca Tognon.

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