Le poids: une conquête

Peso' Forma

Obsédée par l’alimentation et de la ligne, à la recherche d’un équilibre qui est suffisamment apte à nous permettre de sortir de la maison sans honte, et de la honte, que nous avons vu depuis des années, en s’appuyant sur l’opinion de ses amis et intrépide, à la question: Comment me trouver? ont toujours cherché à mentir avec une conscience propre, a répondu: vous n’êtes Pas de la graisse! Puis, un beau jour, le spécialiste nous a dit que ce n’est pas correct de dire des mensonges pour vos amis, mais vous avez à prendre une calculatrice, une échelle, un mètre, et le raisonnement avec des quantités et des mesures.

Mais le poids que ça existe? Oui, le poids de forme existe et chacun a son. Il semble que ceux qui vivent selon un mode de vie qui permet de maintenir le poids, arrivée plus tard dans les années, gagnant de la santé et de forme physique de nature à lui permettre de faire face à la vieillesse avec plus de force et avec plus de force.

De plus en plus sont les personnes qui, pour faire face à des problèmes de santé, essayez d’atteindre votre poids idéal, et pour y arriver sont qui sont prêts à sacrifier, en termes de formation, l’alimentation et les soins du corps. Il ne suffit pas pour perdre du poids, dans ces cas, il est également nécessaire de parvenir à un style de vie et de construire un régime alimentaire qui peuvent être réalisés, même après le temps de la minceur.

Avant de commencer un régime, enfin, il est bon de se soumettre à une visite d’un diététicien ou un nutritionniste, il est, en fait, de définir la quantité de nutriments que vous devez manger pour rester en bonne santé et rester en forme, il sera toujours un médecin, et ensuite, de définir le poids à atteindre, la méthode et le temps pour y arriver.

Par conséquent, si votre régime alimentaire pour perdre du poids, il sera apparemment longue, ou si l’origine de la méfiance dépasser confiance, vous ne devez pas abandonner votre but, parce que les meilleurs résultats sont obtenus avec un dévouement et d’un engagement total; car, si le poids est calculé avec de simples formules mathématiques qui prennent en compte certains facteurs, comme le sexe, l’âge, la taille, la circonférence de la poitrine et de la distribution sur le corps de la masse maigre et la masse grasse. Les deux masses, dans un corps sain, sont dans la proportion de 4 à 1.

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