Le jeûne: pour régler l’horloge biologique

Orologio' Biologico

Le jeûne? En bonne santé, besoin de mettre de l’ordre dans le rythme biologique de chacun de nous; à confirmer une hypothèse qui avait déjà été soupçonné, que le jeûne était un traitement de l’indécision du corps humain, une étude faisant autorité, selon ce qui permettrait non seulement de faire le bien, mais de près, il est conseillé dans les moments de chaos, de l’organique.

Selon l’étude, de la Harvard Medical School, a présenté le 27 mai à la presse, de rester à jeun pour les 12/16 heures régule le cycle d’éveil et de sommeil, diminue le niveau de polluants dans le sang et régule les rythmes biologiques.

Le rythme biologique, qui repose sur le cycle de la nuit et du jour, dans le jeûne, récupère son cours naturel est en ligne avec la nature du corps se sent mieux. L’horloge biologique et de l’horloge de la nourriture de procéder ensemble est allineerebbero grâce à la sensation d’appétit, qui se développe dans le jeûne, et qui conduit à optimiser les conditions de l’organisme pour la nourriture, comme dans la préhistoire.

Pour rester éveillé, donc, serait de simplement manger un peu et arrêter de manger avant la période de la veillée, par exemple, à partir de 12 heures avant, si vous voulez faire un voyage et être éveillé et pimpanti, ou si vous devez travailler dur. Si, au contraire, nous nourrir fermer immédiatement le moment de la pointe (par exemple, si vous mangez à 16.00, mais vous voulez rester éveillé toute la nuit) tu risque de vraiment grand.

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