La Relaxation: mieux avec le power yoga

Qui a dit que la relaxation des muscles pour être efficace, il doit se référer à des modèles de la paix, le calme, la sérénité et le repos? Au contraire, c’est souvent l’énergie refoulée à cause de la tension, avec le mouvement, au contraire ils n’en résolvent.

Un bon compromis pour ne pas abandonner les avantages de la méditation et de l’intensité d’exercice de yoga à l’aide d’un mélange d’orient et d’occident techniques est le Power Yoga, qui est basé sur les principes énergétiques de Yoga, grâce à l’exploitation de la statique des positions de la discipline, en appliquant les techniques de mouvement et de l’exercice, typique de remise en forme.

Le but de Power Yoga est de fournir une gamme unique de l’équilibre psycho-physique de la personne qui veut se détendre, grâce à une combinaison de corps-esprit: qui combine le mouvement à l’immobilité à reprendre le contrôle sur le corps et ses membres.

Le Power Yoga est une technique à l’importation de l’u.s., est mesurée par la première de toutes, l’étude et la connaissance de la discipline du yoga, qui a un fort principe de la concentration de l’esprit: l’esprit ne reste pas consciemment relié au corps au moment de l’exercice, mais s’en remet à l’indépendance, conformément à l’indien disciplines. L’approche progressive de Yoga peuvent également intervenir dans des situations d’une importance particulière, car ils peuvent être la douleur de muscle, des douleurs articulaires, les points clés précis, mais aussi juste pour le pur et simple de relaxation.

Le Power Yoga est adapté pour les personnes qui ont un esprit essentiellement sédentaire et qui ont l’intention d’entreprendre un cours d’exercice qui permet de se rapprocher de la sport et de la gymnastique dans un graduelle et progressive.

Comme une technique hautement personnalisable, il n’existe aucune obligation en termes d’engagement de chaque jour, même si, avant de commencer à effectuer les exercices de Power Yoga, ainsi que prévu, au besoin d’avoir une bonne base de la méditation et de la réflexologie.

Les leçons de la classique de Power Yoga, exigent un engagement d’au moins une heure par séance, en fonction du cours dans lequel vous prévoyez assister à l’, est l’importance de la participation dans les réunions préparatoires, servant à déverrouiller le pour vous et les mettre dans un cercle de l’énergie du corps, de l’esprit de l’estomac, le dos et les membres inférieurs, permettant d’obtenir un résultat à partir de la formation, et le bien-être, sinon inefficace.

L’entraînement avec un Power Yoga est intéressant et la chorégraphie, permet d’harmoniser les mouvements de la danse, mais nécessite moins conscients de l’expression des émotions et un plus grand effort musculaire et la tension, et d’assouplissement qui implique l’inconscient.

Le Power Yoga est une technique qui est très important pour l’exercice de la respiration diaphragmatique, pour le développement de la posture, de renforcer la conscience de l’équilibre, à ajuster les vertèbres et les articulations.

Les images prises à partir de l’école, Sun Power Yoga

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