L’ostéoporose: le tango de la combattre

Osteoporosi

Bonne nouvelle pour les amoureux de la danse, qu’à un certain âge crainte d’avoir à s’arrêter à cause des troubles liés à l’âge: rien de plus faux, la danse est bonne, très bonne, aide à stimuler la circulation, a de superbes effets sur le psychisme et, selon les dernières révélations fournies par l’université, il serait une bonne arme pour lutter contre l’ostéoporose.

Pour donner à la nouvelle était la prof. Sandro Giannini, professeur à l’Université de Padoue), et de Maria Luisa Bianchi, la Ligue italienne pour l’Ostéoporose; le tango, en particulier pour vous aider à rester en bonne santé et de vivre sereinement dans les soirées à l’extérieur de la maison, il se détend et se détend, mais le train avec le mouvement des muscles des jambes.

Le mouvement rythmique et la formation des muscles sont une arme excellente contre l’ostéoporose, qui est, comme la maladie, une réduction progressive de la composante de la protéine et le minéral de l’os, avec une altération de l’os progressive.

Le type qui affecte les femmes et est causée par la ménopause, et il apporte les jambes, en particulier, à être plus fragiles et soumis à des fractures.

Les données que l’Université de Padoue a mis à disposition sont le résultat d’un échange national a eu lieu à Milan lors de la présentation de la campagne: La vitamine D double – Vivez la grande vie dans le paso doble.

Généralement, l’une des choses les plus importantes pour se sentir bien, les jambes et le mouvement, et puis, si pas, vous pouvez danser le tango tous les jours, est aussi bon pour la marche rapide pendant une demi-heure environ tous les deux ou trois jours; alors qu’il est très mauvais de fumer, de boire de l’alcool, et trop de café.

Le problème de l’ostéoporose n’est pas résolu par l’absorption du calcium, qui peu à peu cala dans le corps, mais aussi de retrouver un bon niveau de Vitamine D, qui se forme dans la peau due à l’énergie solaire. Elle est naturellement présente dans certains types d’aliments: huile de foie de morue, le saumon, le thon et les sardines, par exemple.

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