L’alimentation des bébés: collation saine

L’alimentation des enfants ne peut pas faire sans une collation saine. La collation des enfants ne peut pas être réduite à un petit nombre, mais vous devez comprendre les aliments peuvent fournir la bonne quantité d’énergie et capable en même temps de ne pas encourir la prévalence de l’embonpoint et de l’obésité. Dans tous les cas, la collation doit être adaptée pour répondre aux besoins individuels de chaque enfant.

Le régime alimentaire doit inclure des collations comme la faim-disjoncteur contre l’obésité infantile. La question porte sur les caractéristiques qui la collation doit avoir. Si l’enfant passe le plus clair de son temps à effectuer des activités sédentaires, et de pratiquer un peu de mouvement, il serait préférable de choisir quelque chose de léger, comme par exemple un yaourt. Gardez à l’esprit le fait qu’il y a trop d’enfants obèses et de leur état de santé comme les adultes, est à risque.

Pour cela, il est bien de commencer avec la prévention dans la petite enfance. Si vous êtes situé en face des enfants sont très actifs, il vaut mieux fournir l’énergie dont ils ont besoin d’une nourriture plus substantielle. Mais comment choisir le casse-croûte, droit? Il est bon de rappeler que la collation ne doit pas contenir uniquement des glucides, des sucres et des graisses, et qu’il est essentiel de l’apport de vitamines. En ce sens, nous pouvons être de l’aider à lire les étiquettes, en optant pour les aliments qui ne contiennent de nombreux additifs. La politique à suivre est celle qui permet de combiner légèreté et le goût. Bien sûr, ce n’est pas une tâche simple à faire, mais, en tenant compte de la subjectivité et des préférences de l’enfant, il est possible de choisir ce qui est plus le cas depuis un bon régime alimentaire, même dans le moment de la collation.

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