Football: thérapeutiques et propriétés bénéfiques

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Calcio

Les thérapeutiques et propriétés bénéfiques de calcium sont certaines des raisons pour lesquelles cet élément est connu: c’est, en fait, un précieux minéraux essentiels pour de nombreuses fonctions du corps et de sa santé. Le Calcium est le cinquième élément – qui a été découvert et isolé en 1808 par Sir Humphry Davy et le symbole chimique est Ca2+ – et le troisième le plus souvent métalliques trouvés dans la croûte de la terre: il est, en fait, les 3%, et il est – comme l’a dit avant – est d’une importance fondamentale pour de nombreux organismes vivants. Mais quels sont les avantages et les propriétés curatives de calcium? Nous en saurons plus à ce sujet.

Propriétés bénéfiques

Diabete

Le Calcium est un minéral précieux pour le bien-être des dents et des os: il est, en effet, indispensable à leur santé et leur croissance, car elle garantit l’élasticité et la densité. Le Calcium est indiqué pour la prévention des contractures et les crampes, car il permet de corriger le développement musculaire. Ce minéral stimule, alors, le métabolisme cellulaire, la production d’énergie et l’assimilation des nutriments, et pour cette raison, il est recommandé pour les femmes durant la grossesse et l’allaitement. Parmi les propriétés bénéfiques de calcium, il est, sans aucun doute, afin de réduire le risque de contracter certains types de cancer, accident vasculaire cérébral et de diabète de type 2, en plus d’être utiles dans la prévention de l’intoxication au fluor chez les enfants.

Propriétés thérapeutiques

Crampi' mestruali

Le Calcium peut être utile dans le traitement de la carie, l’ostéoporose et la maladie de Lyme. Ce précieux élément est en mesure d’abaisser le taux de cholestérol, ainsi que de réguler le PH du sang et de la coagulation, la stabilisation du rythme cardiaque et à apporter des avantages considérables pour le cœur. En outre, le calcium est utilisé dans la prévention et le traitement de maladies comme le rachitisme et l’ostéomalacie, mais non limité à: le calcium est utile pour lutter contre les symptômes du syndrome prémenstruel, de la douleur, des sautes d’humeur et les ballonnements – l’hypertension artérielle – l’hypertension artérielle – et crampes dans les jambes.

Les propriétés apaisantes

Ansia

Le calcium est de l’aide dans le traitement de la dépression, de l’anxiété, de l’insomnie, de l’apathie et de la nervosité, car elle équilibre le système nerveux: ce minéral est, en effet, important pour la psyché, car il agit comme un tranquillisant naturel. Football inspire la confiance en soi, stabilise les émotions, aide à surmonter la peur, l’anxiété et l’agressivité. En outre, ce minéral renforce la mémoire et la capacité d’apprentissage.

Minceur propriétés

Dimagrire

Selon certaines études, il semble que le football a également minceur propriétés: il semble, en effet, qu’il peut aider à perdre du poids et de la graisse corporelle, la lutte contre les situations de surpoids et d’obésité. Aussi la tisane de gingembre est utile pour la perte de poids.

Propriétés cosmétiques

Pelle

Le Calcium est également important pour la santé et le bien-être de la peau et des associés avec de la vitamine A, qui aide à maintenir une peau saine, la prévention de la formation de l’eczéma.

La carence en

Pillole

Vous pouvez rencontrer un manque de calcium avec l’avancement de l’âge ou à la suite d’une mauvaise alimentation: la présence de ce minéral dans le corps a tendance à diminuer avec l’âge. La nécessaire l’apport de calcium peuvent être prises par le biais d’un régime alimentaire approprié ou, dans le cas de carences, de prendre des suppléments.

L’exigence quotidienne

Gravidanza

En parlant de l’exigence quotidienne, cela varie selon l’âge et le sexe. Un adulte a besoin d’environ 900 mg de calcium par jour; étant donné que les augmentations des femmes dans la grossesse, l’allaitement et la ménopause, chez les hommes de plus de 65 ans et chez les enfants. La dose quotidienne recommandée ne doit cependant pas dépasser 1000 – 1300 mg / jour chez les adultes.

La nourriture

Broccoli

Le calcium est présent dans de nombreux aliments. Quoi? Le lait et les produits laitiers, le brocoli, le chou, les agrumes, l’eau minérale et le soja, entre autres.

Contre-indications

Medico

Enfin, il y a pas d’effets secondaires particuliers associés à la consommation de calcium, mais vous devez faire attention à la dose: une dose excessive peut causer de la constipation, l’hypercalcémie, l’hypertension artérielle, des nausées et de crise cardiaque. De toute façon, il est bon de demander l’avis de votre médecin si vous êtes enceinte ou pendant l’allaitement, et si vous prenez certains médicaments, comme ceux de l’hypothyroïdie – avec lequel le calcium peuvent entrer en conflit. La page d’accueil prochaine prev

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