Coup de la sorcière: ce qu’il est, de recours, de la durée et de soins

Le coup de la sorcière est un épisode qui peuvent être faites pour s’adapter à la lombalgie. Elle se manifeste comme une douleur soudaine et aiguë, ce qui affecte la partie inférieure du dos. Une sensation de compression le long de la musculature lombaire et ne sont pas en mesure de quitter leur poste en raison d’un sentiment de rigidité qui perdure. À la limite, avec un peu d’effort, vous pouvez vous allonger, en restant immobile. La durée du problème consiste généralement en 2 ou 3 jours. Médicaments, homéopathie, et des exercices appropriés sont considérés comme le recours approprié pour le guérir.

La durée

Lorsque le problème n’est pas grave causes, telles que, par exemple, une hernie discale, permettra de résoudre dans un délai de deux ou trois jours. Si tout venait à durer plus longtemps, il est bon de consulter un médecin, afin d’être en mesure de comprendre ce qui est derrière la sciatique.

Si, après l’épisode aigu, sont incapables de s’allonger, les muscles progressivement commencer à se détendre et après quelques heures, vous pouvez reprendre à mettre en place de certains mouvements, mais avec des limitations. Il est important de se rappeler, toutefois, l’importance du repos: il n’est pas conseillé de faire des mouvements brusques pour récupérer à partir de l’immobilité, car vous risquez de subir des blessures des muscles ou des os et des articulations.

Des remèdes et des soins de

Parmi les voies de recours pour le lumbago est de s’en remettre à un repos bien mérité. Ce dernier, cependant, doit être limitée à 10 heures à la suite de l’épisode douloureux. Dans la suite, il est préférable de commencer progressivement à la reprise de la marche.

L’application de glace peut être utile pour soulager la douleur, tandis que des compresses chaudes sont utilisés pour détendre les muscles. Aussi les massages et l’acupuncture peut vous aider.

Si la douleur est vraiment dur à supporter, alors vous pouvez utiliser des analgésiques et des anti-inflammatoires non stéroïdiens en vertu de l’ordonnance. Ne pas oublier les remèdes naturels. Dans ces cas, il peut être approprié le saule blanc, qui a des propriétés analgésiques et antipyrétiques, ribes nigrum par les effets anti-inflammatoires, l’arnica montana, d’argile verte et de la griffe du diable. Parmi les remèdes homéopathiques, nous pouvons nous référer à la Nux vomica, Rhus toxicodendron, de Soufre, et Berberis vulgaris.

Il y a aussi quelques exercices pour le coup de la sorcière. Assis, vous devez garder votre dos droit et vos pieds doivent être écartés. Il nous faut tendre vers l’avant, en essayant de plier comme beaucoup que vous le pouvez.

Un autre est à genoux, posant les mains sur le sol: vous devez lever la jambe et le bras opposé, en laissant la tête et le dos parallèle au sol. Très utile est également le gisant sur le sol avec les bras parallèles au corps: plier les genoux en plaçant les talons, les jambes à la poitrine.

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