Comment renforcer le système immunitaire avec des remèdes naturels

La page d’accueil prochaine prev

come' rafforzare sistema immunitario rimedi naturali

Comment renforcer le système immunitaire avec des remèdes naturels? Surtout en hiver, notre corps est plus exposée à des maladies causées par des agents agents pathogènes externes. Notre système immunitaire, par conséquent, est très stressé, et, avec le changement de saison et les changements soudains de température, peut être affaibli. On peut remédier par de bonnes habitudes et de règles simples à suivre dans la vie quotidienne. Nous nous occupons surtout de l’alimentation et de l’introduire dans notre corps les boissons et les aliments qui garantissent le bon fonctionnement de nos défenses.

1. Gingembre

zenzero' sistema immunitario

Le gingembre possède de nombreuses propriétés bénéfiques, a la capacité de réduire l’inflammation, à abaisser le niveau de cholestérol dans le sang et, en général, pour soutenir les défenses de l’organisme. Mâcher de la racine de gingembre frais, nous pouvons avoir la possibilité de devenir plus réactif à l’encontre de l’action des agents extérieurs.

2. Le Ginseng

ginseng' sistema immunitario

Le Ginseng est connu principalement pour ses propriétés énergisantes, qui bénéficient des capacités physiques et mentales. Cette plante, merci pour les substances dont il est riche, joue le rôle d’un puissant antioxydant et des propriétés anti-inflammatoires, aidant le système immunitaire, le système endocrinien et le système nerveux.

3. Agrumes

agrumi_sistema' immunitario

Les agrumes aider le système immunitaire, car ils ont une teneur élevée en vitamine C. ils Nous protéger contre les maladies, représentant une protection contre les rhumes et la grippe. Également favoriser l’absorption du fer contenu dans les aliments d’origine végétale.

4. Les carottes

carote' sistema immunitario

La carotte, riche en bêta-carotène. Ce dernier contribue à augmenter le nombre de cellules qui sont en mesure de combattre les infections. Il aide également à éliminer les radicaux libres, résistant au vieillissement, et à faciliter le processus de purification.

5. Champignons

funghi' sistema immunitario

Les champignons sont riches en sélénium et glucanes, qui sont très importantes pour l’activation des globules blancs et ensuite de créer un valide la protection contre les infections et à la réparation des tissus endommagés.

6. Pommes de terre

patate' sistema immunitario

Même les patates douces ont une teneur élevée en bêta-carotène, qui est capable de stimuler le développement du système immunitaire.

7. L’ail

aglio' sistema immunitario

L’ail, riche en propriétés bénéfiques, sont également abondants dans l’allicine, qui peut être considéré comme un véritable antibiotique naturel. L’allicine agit dans notre corps par la stimulation de la multiplication des cellules qui combattent les infections.

8. Fruits secs

frutta' secca sistema immunitario

Les fruits secs contiennent beaucoup de vitamine E. ce dernier est particulièrement important en aidant l’organisme à faire face aux attaques externes, les agents pathogènes.

9. L’échinacée

echinacea' sistema immunitario

Les ingrédients actifs de cette plante aide à soulager la douleur et l’inflammation. Il peut être pris sous forme de teinture-mère, une ou deux fois par jour, et contribue à améliorer le système immunitaire.

10. Rosa canina

rosa' canina sistema immunitario

La rosa canina est riche en vitamine C, vitamines du groupe B et de la vitamine A. il est Également abondante en antioxydants, qui agissent contre le vieillissement cellulaire. Il peut être pris sous forme de perfusion. La page d’accueil prochaine prev

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *