Comme vous vous brossez les dents: conseils pratiques

Comment lavez-vous les dents? En fait, même si cela semble une question est évidente, il n’est pas du tout, vu que de fournir une bonne hygiène buccale est essentielle pour éviter des troubles plus graves. L’hygiène buccale doit être basée sur des instructions appropriées. Lavez-vous les dents après les repas est essentiel, et la prévention doit commencer dès l’enfance: brossez-vous les dents pour les enfants est la meilleure stratégie pour maintenir la santé de la bouche. La prévention doit commencer dès quand ils poussent, les premières dents de lait et vous devriez vous assurer que, vers l’âge de deux ans, est une approche globale de la prévention, avec la laver les dents trois fois par jour.

Lorsque vous vous brossez les dents

Lorsque vous vous brossez les dents? Il est une croyance commune selon laquelle il suffit de se laver les dents le soir. C’est une pratique tout à fait faux, parce que les bactéries sont toujours prêts à saper l’émail des dents, surtout après avoir mangé des aliments sucrés et de sucre peut conduire à la carie dentaire.

Pour convaincre les enfants à se laver les dents trois fois par jour, vous pouvez utiliser des brosses qui sont colorées, peut-être représentant des animaux. Également brossez-vous les dents pour les enfants peut être associé à quelque chose d’amusant, comme un jeu. Nous devons inventer des jeux pour se laver les dents.

La brosse à dents à utiliser

De nombreux dentistes conseillent d’utiliser une brosse à dents électrique parce que, paraît-il, est capable de réduire plus efficacement les ies. Il serait approprié d’utiliser une brosse à dents avec des poils moyenne au cours de la journée, et ensuite utiliser l’électrique pour le nettoyage dans la soirée.

Comment se brosser les dents

Les règles d’une hygiène buccale correcte également établir que le mouvement est fait de brosser les dents de manière correcte, qui consiste en suivant la direction de la gencive vers la dent, sans oublier la langue. Si l’on utilise une brosse à dents avec plusieurs niveaux de poils, nous allons certainement être plus de facilité, en gardant à l’esprit de changer votre brosse à dents tous les deux mois.

Soyez prudent pour rejoindre la partie interne des molaires et des prémolaires, qui d’habitude nous avons tendance à oublier, parce qu’elle est plus cachée. L’idéal du mouvement de prises, c’est que du haut vers le bas, dans le sens de la rotation et de l’action sur une dent pour une dent.

Pas nécessairement que vous avez à utiliser une grande quantité de dentifrice, l’important est de se brosser pour une longue période de temps. Laver les dents correctement est d’une importance primordiale.

La soie dentaire et rince-bouche

Il est important de soie, surtout dans la soirée, afin d’éliminer tout résidu entre les dents. Les résidus d’aliments peuvent rester dans la bouche, causant la mauvaise haleine, des caries et des inflammations de la gencive.

Le rince-bouche doit être utilisé au moins une fois par jour, même si vous n’avez pas besoin d’exagérer, parce que, même si elle assure une meilleure protection de la cavité buccale par l’interaction avec la flore bactérienne peut modifier l’équilibre des muqueuses. Une étude américaine a condamné les bains de bouche pour l’hygiène buccale.

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