Cœur: la prévention des risques commence à partir de jeunes

Les problèmes de cœur, les trucs de vieux? Absolument pas, les maladies cardiovasculaires sont une source de préoccupation a également augmenté chez les jeunes. Les problèmes du système cardio-vasculaire sont responsables de 25% des décès chaque année en Italie. Le mot d’ordre est la prévention. En fait, pour éviter les risques, mieux vaut aller régulièrement chez le cardiologue pour un check-up.

Pour évaluer les facteurs de risque, les premières enquêtes sur la mesure de la pression artérielle, en raison des valeurs trop élevées sont une sonnette d’alarme, et les examens de sang, qui révèlent le niveau de cholestérol, de l’autre la lumière est importante pour la santé du cœur. Un oeil est aussi l’aiguille de la balance: excès de poids signifie que vous avez plus de chances de développer un trouble cardiovasculaire. Parmi les examens instrumentaux pour surveiller la santé du cœur, l’électrocardiogramme sous la pression, il est nécessaire d’enregistrer le rythme cardiaque au cours de l’exercice et de détecter les éventuelles anomalies. Les contrôles sont essentiels, mais la prévention passe aussi par un bon style de vie.

À table, il est préférable de choisir un régime alimentaire équilibré, en évitant les aliments gras ou riches en assaisonnement, dangereux alliés de cholestérol, on préfère la viande blanche à la rouge, et la limitation de l’utilisation de sel, ce qui augmente le risque d’hypertension. La consommation modérée de boissons alcoolisées, d’éliminer la fumée et de consacrer au moins un quart d’heure de leur journée à l’exercice physique sont d’excellentes stratégies pour lutter contre l’apparition de maladies cardio-vasculaires. Image tirée de: bericercatore.il

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