Cocktail de carotte, orange et mangue, recette pour le bronzage

Le cocktail de carotte, orange et mangue est une recette pour faire une délicieuse boisson qui favorise la qualité de la peau et protège la peau de l’intérieur. Ces trois délicieux fruits de saison ont une chose en commun: une grande quantité de bêta-carotène, un antioxydant puissant.

Le bêta-carotène est un pigment végétal et un précurseur de la vitamine A, qui exerce plusieurs propriétés bénéfiques sur notre corps. Les sources de bêta-carotène sont variées: on le trouve dans de nombreuses céréales, légumes verts feuillus et dans la plupart des fruits et légumes de couleur orange comme l’orange, la mangue, la papaye, le melon, les pêches, les abricots, les carottes, le potiron, les pommes de terre jaune etc. Comme mentionné précédemment, le bêta-carotène est un puissant anti-oxydant qui entrave le développement des radicaux libres, en ralentissant le vieillissement cellulaire et prévient l’apparition de cellules cancéreuses. Les aliments riches en bêta-carotène sont indispensables dans un régime végétarien car elle est la principale source de vitamine A. en effet, en cas de nécessité, le corps transforme le bêta-carotène en vitamine A. c’est une substance essentielle à la santé des yeux et maintient une bonne vue. Renforce les os en les gardant dans la santé, et il est essentiel pour les enfants afin de maximiser la croissance. Le bêta-carotène, qui se trouve dans le commerce est produit et synthétisés en laboratoire, pour ce personnellement vous recommandons de prendre le bêta-carotène directement à partir de fruits et de légumes ou reintegrarla le choix de bons suppléments à base de plantes et ne pas synthétisé. Le bêta-carotène protège la peau de l’intérieur, en stimulant la production de mélanine vous donne un bronzage uniforme et d’or, aussi vous protéger contre les effets nocifs des rayons UV, mais attention à ne pas dépasser.

Un fort déficit de la bêta-carotène se manifeste à travers de petits problèmes de peau et la perte de la vue.

Ingrédients pour 4 verres Calories pour porz. pas de.q.

8 sucré des carottes 2 mangues bien mûres 2 oranges douces 1 pincée de gingembre en poudre au goût

Préparation

1. Laver et enlever la peau des carottes. 2. Peler la mangue et la couper en tranches épaisses. 3. Peler les oranges, enlever la peau bien blanche de peau, et de les diviser en clous de girofle. 4. L’insérer dans la centrifugeuse avant les carottes, puis la mangue et le dernier des oranges. 5. Ajouter au goût une pincée de gingembre en poudre. Si le jus est prévu pour les enfants, ajouter une cuillère à café de miel et à l’orange pour sucrer légèrement, sans ajout de sucres raffinés.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *