Aliments pour un métabolisme plus rapide

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Quels sont les aliments à avoir un métabolisme plus rapide? Parfois, malgré tous les efforts, vous ne pouvez tout simplement pas perdre du poids. Il est peut-être la faute de votre métabolisme lent. Nous aimerions propres d’un régime approprié de le réveiller et de vous aider à perdre quelques kilos supplémentaires. En général, tous les aliments riches en antioxydants sont idéales pour atteindre cet objectif, car il existe de nombreuses enzymes capables d’augmenter la production d’énergie par les cellules de l’organisme. Ils agissent comme de véritables brûleur de graisse, la transformation des aliments en énergie. Nous allons voir quels sont les aliments qui ne doivent jamais être absent de notre table.

1. Piment

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Le chili, par de nombreuses propriétés et donc de nombreux avantages, il agit sur le métabolisme et la circulation sanguine grâce à la capsaïcine, un composé qui a une action stimulante. Le piment contribue à réduire la sensation de faim, et nous permet d’être plus rassasié pendant une longue période.

2. Brocoli

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Le brocoli est riche en fibres végétales, en faire le corps de la vitamine C, la vitamine A et la vitamine K. Très haut dans leur teneur en antioxydant. Ces légumes détoxifier et éliminer les toxines.

3. Pommes

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Une étude menée par l’Université de Rio de Janeiro a mis en évidence que certaines femmes qui ont consommé 3 pommes par jour ont perdu plus de poids rapidement par rapport à ceux qui n’ont pas suivi cette habitude.

4. Curry

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Le curry est très utile pour stimuler la circulation et d’éveiller la combustion de la nourriture. On ne doit jamais manquer à la saveur de nos aliments avec des épices comme cela, mais aussi comme la cannelle et le poivre noir.

5. Gingembre

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Le gingembre possède de nombreuses propriétés bénéfiques, active le métabolisme, et peut toujours être utilisé dans les aliments, de même que de la nourriture par des caillebotis ou de mélanger des boissons.

6. Les Oranges

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Les oranges sont une véritable panacée pour notre métabolisme, parce qu’ils accélérer la combustion des graisses et de fournir d’excellentes sources de vitamine C.

7. Raisins

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Le raisin a des propriétés importantes qui régissent la consommation de graisse. Sa peau, en particulier celle des raisins noirs, elle est riche en resvératrol, une substance qui ralentit le vieillissement de la peau.

8. Fraises

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Les fraises sont vraiment bons. Ils sont non seulement savoureux, mais ils révèlent également diurétique, rafraîchissant et détoxifiant.

9. Framboises

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Les framboises sont parmi ceux coloré de fruits doivent être consommés chaque jour. Ils ont antioxydant, antibactérien, diurétique, et peut prévenir les infections des voies urinaires.

10. Thé vert

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Le thé vert, il est plus efficace de notre métabolisme et puis c’est bon pour contrer l’action des radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire, à la fois des tissus et des organes du corps. La page d’accueil prochaine prev

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