10 les conséquences de l’insomnie

La page d’accueil prochaine prev zdravstveni' simptomi koi ne treba da gi ignorirate 74743Quels sont les 10 possibles conséquences de l’insomnie? Bientôt dit. Il a été largement démontré que le sommeil entre six et huit heures par nuit, selon les besoins de notre corps, qui est essentielle pour la mémoire, l’attention, l’intelligence, la logique mathématique, et l’humeur. Le sommeil est essentiel pour le bien-être physique, car il permet au corps de récupérer l’énergie dépensée dans les activités quotidiennes et au cerveau d’enregistrer et de consolider les expériences. Mais ce qui arrive à notre corps quand nous dormons un peu? Une récente étude commandée par l’Université de Harvard a montré comment la 23% de gens dorment moins de six heures, contre 29% des européens. Et les conséquences délétères pour l’organisme sont importants. 1-la Dépression,Sad' Teenage GirlCette maladie est due à un déséquilibre dans la production de la sérotonine, un neurotransmetteur qui a pour fonction de régler le ton de l’humeur. Des études récentes publiées en Allemagne ont montré que l’insomnie est la plus pertinente des symptômes prodromiques (qui est, qui prévoit l’apparition) de la dépression. Une altération de l’équilibre veille-sommeil, en fait, à cause de la nervosité, de stress et de tension excessive. 2-Troubles cardio-vasculairesmalattie' cardiocvascolari 2au Cours du sommeil et au repos, le cœur de l’activité ralentit et la pression artérielle diminue. Chez les personnes qui souffrent d’insomnie, cependant, est moins cela va ralentir le physiologique des fonctions vitales et augmenter le stress et la tension. Par conséquent, si cette maladie est prolongée dans le temps, augmente le risque d’hypertension et de maladies cardiovasculaires. 3-Réduction du système immunitaireSindrome' di Lyellau Cours du sommeil, le corps sécrète des cytokines, des substances capables de moduler la réponse immunitaire et de la défense du corps contre les maladies. Si une personne dort dans une insuffisance de la façon dont est produit une quantité trop faible de cytokines et, par conséquent, le risque de maladie augmente. 4-l’Hypothyroïdie,ipotiroidismo' EPl’insomnie en raison de la diminution de la production de Tsh, l’hormone qui stimule l’activité de la thyroïde. Cela peut déterminer la survenue d’une hypothyroïdie, une maladie de la glande thyroïde en raison d’une insuffisante et inexacte de l’hormone de la production. Cette maladie conduit à la dépression, manque de force, et le gain de poids. 5-l’Obésité chezobesoEPceux Qui dorment mal sont plus susceptibles d’accumuler des kilos en trop. Dans le cas de l’insomnie, en fait, augmente la production de l’hormone ghréline, qui les signaux de la faim, tandis que la diminution de la leptine, hormone qui les signaux de satiété. L’excès de poids favorise, par conséquent, l’apparition du diabète. De récentes études suédoises ont également montré comment le sommeil réduit élever les niveaux de sucre sanguin et inférieur à ceux de l’insuline. 6-troubles de la mémoireproblema' memoria au Cours de la phase de sommeil Paradoxal, le cerveau a tendance à être hyperactif: les mises à jour les expériences vécues durant la journée, les magasins ont appris, et active les différents processus cognitifs. Dans le cas de l’insomnie, ces processus ne sont pas sont le temps nécessaire pour se produire et, par conséquent, au cours de la journée ont de fréquentes pertes de mémoire et des difficultés d’apprentissage et de performance. 7-Troubles de la vueocchiali_solidali' 2Pendant le sommeil, le tonus musculaire diminue pour laisser la place aux muscles pour être parfaitement efficace, et régénéré. Cela s’applique nécessairement aux muscles de l’œil, responsable du mécanisme de l’hébergement, qui vous permet de vous concentrer sur les objets. C’est pourquoi, si vous ne dormez pas bien ou pas assez, vous pouvez avoir de la difficulté dans la vision, de courir le risque de compromettre la santé de l’œil. 8-rein et des voies urinaires Troublesmalattie' reni de Certains chercheurs de la Nouvelle-Angleterre de l’Institut de Recherche du Massachusetts de l’exécution d’une recherche sur les 1600 hommes et de 2 500 femmes environ de 48 ans, afin d’évaluer la qualité de leur sommeil et de la présence du rein et des voies urinaires troubles. L’étude a révélé un lien entre celle-ci et l’insomnie. En outre, il est devenu évident que les troubles du sommeil affectent sur la dysfonction érectile. 9-le Vieillissement prématuré devisoEP Certains chercheurs, de l’Université de cas de l’hôpital medical center de Cleveland ont examiné la peau d’un groupe de femmes entre 30 et 49 ans et composé de personnes avec différentes habitudes de sommeil. Chez les femmes qui étaient en train de dormir dans une manière satisfaisante la perte d’eau à travers la peau était moins. Aussi, le score lié au vieillissement intrinsèque dans le derme est plus élevé chez les femmes ayant de la difficulté à dormir. 10-le Cancernews_img1_64946_medicoSelon une étude publiée dans la revue Cancer Epidemiology, biomarkers & Prevention Association Américaine pour la Recherche sur le Cancer, les hommes qui souffrent d’insomnie ont plus de deux fois le risque de développer un cancer de la prostate. Les résultats publiés par les chercheurs, par ailleurs, ont montré une association entre les troubles du sommeil et l’augmentation du cancer de la prostate, mais aussi entre les troubles du sommeil et de l’apparition du cancer du sein pour les femmes. La page d’accueil prochaine prev

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